힐링을 위한 시간과 공간

한여름날 친구가 본인이 키우고 있는 강아지 데리고 애견카페를 가자고 했다. 주말 나른하고 심심하던 찰나에 같이 따라가 보기로 했다. 발바닥 애견카페 강원 춘천시 동내면 거두길 26 https://naver.me/GeW5C6pf 발바닥애견카페 : 네이버방문자리뷰 110 · 블로그리뷰 49m.place.naver.com 춘천에 있는 "발바닥"이라는 애견카페였다. 위치는 강원지방경찰청 부근 동내면의 한적한 곳에 있었다. 주차장이 있어서 주차하기도 편했다. 짠~!! 카페 밖에서 볼 땐 몰랐는데 안쪽 마당에는 인조 잔디가 있어서 시원한 느낌이다. 강아지들 사진 찍어주기에도 참 좋은 곳 같다. 견생샷 여럿 건질 수 있을듯하다. 실내 카페 공간도 무척 넓었다. 애견카페에 처음 오다 보니 카페에 강아지들이 많이 있는..

지난여름 춘천 마라톤 풀코스로 자전거를 타보니 '자전거도 이렇게 힘든데 이 코스로 달라기를 어떻게 하지?' 이런 생각이 들었다.ㅋㅋㅋ 2022.07.15 - [힐링투어] - 춘천마라톤 코스를 자전거로 달리다. (3만 원으로 즐기는 춘천 당일치기 자전거 여행) 춘천마라톤 코스를 자전거로 달리다. (3만원으로 즐기는 춘천 당일치기 자전거 여행) 얼마 전 춘천마라톤대회 사전접수가 있었다. 마라톤에 대한 환상이 있어서인지 마라톤 풀 코스를 꼭 한번 뛰어보고 싶다는 마음은 있지만 항상 몸이 따라주지 않는다. 그래서 간접적으로 체험 mijusngu.tistory.com 하지만 그래도 내 버킷리스트였던 마라톤 풀코스 도전인데 이번이 아니면 언제 해보겠냐는 생각이 들어서 본 접수에서 42.195km 풀코스를 접수했다...

주말의 늦은 오후, 친구가 헬스를 좀 가르쳐달라고 해서 같이 운동하기 위해 1일권으로 저렴하게 운동할 수 있는 춘천 국민생활관으로 갔다. 네이버 지도 올림픽기념국민생활관 map.naver.com 준비물: 운동복, (실내) 운동화, 샤워용품, 수건, 돈 지상 주차장과 지하에도 주차장이 있어 주말인데도 주차하기가 수월했다. 건물 외관만 보면 오래된 느낌이다. 88 서울 올림픽의 성공을 기념하기 위해 1991년에 처음 완공되었다고 한다. 국민생활관 입구에서 키오스크 발권기를 통해 티켓을 발권받는다. 현금과 카드 모두 가능했다. 월요일은 정기휴일 친구를 기다리는 동안 안내데스크에 있던 안내문을 보았다. 헬스장과 수영장만 있는 줄 알았는데 배드민턴, 농구, 탁구 등 다양한 운동을 할 수 있는 시설이 있나 보다. ..

"행복은 우연이 아니라올바른 생각과 습관의 결과물이다."    요새 윌라 오디오북에서 '최대한 쉽게 설명해 드립니다' 시리즈를 많이 듣게 된다. 처음에는 어려웠지만 한편씩 듣다 보니 지식 서적으로서 참 좋은 책들이다.    이 책의 저자 슈테판 클라인은 독일의 생물물리학 박사이다. 그래서 신경과학 분야의 관점에서 생각한 행복에 대해 말하고 있다.    과학자가 분석하고 연구한 행복에 대해 궁금증이 생겨서 듣게 되었다. 우주처럼 아직 미지의 영역인 인간의 뇌에 대한 연구는 언제 들어도 흥미롭다. 1. 행복도 학습될 수 있다?  그에 따르면 행복을 향한 능력도 훈련할 수 있다고 한다. 바로 뇌의 뉴런 돌기들에 반복된 자극이 행복할 준비가 되어 있는 뇌의 상태를 만든다고 한다. 즉 행복은 올바른 생각과 습관의..

청와대가 개방이 되어 청와대 관람이 한창 인기가 많을 때가 있었지만 요새는 주말에도 여유롭게 청와대 관람이 가능하다. 짝꿍이 갑자기 청와대 가보고 싶다고 해서 예약이 될까 했는데 관람인원이 여유로워서 의외였다. 그래서 얼른 예약을 했다. 청와대 관람 신청하는 방법은 간단하다. 청와대 관람신청 사이트 -> 본인인증 -> 예약날짜 및 시간 선택 -> 예약확인 -> 입장 바코드 문자 수신 -> 입장할 때 바코드 제시 https://www.opencheongwadae.kr/ 청와대, 국민 품으로 청와대, 국민 품으로 www.opencheongwadae.kr 자동차를 끌고 가면 주차가 어려워 애초에 계획은 서울 광화문까지 전철 타고 가서 청와대 관람셔틀버스를 타는 것이었는데 시간이 촉박하여 시청역에서 바로 택시 ..

공부머리 독서법전국을 누비며 독서 강연을 하는 독서교육 전문가이자 어린이책 작가, 공독쌤 최승필이 12년 동안 아이들과 함께 독서 논술 수업을 해오며 축적한 노하우를 집약한 독서교육 지침서 『공부머리 독서법』. 학부모들로부터 매일같이 “어떻게 하면 우리 아이를 책 잘 읽는 아이로 키울 수 있나요?”라는 하소연을 들어온 저자가 가정에서 실현 가능한 독서법만을 엮어 펴낸 책이다. 실제 사례와 데이터를 바탕으로 직접 효과를 본 독서법들을 알차게 담아냈다. 책 좀 읽혀보려고 하면 요리조리 핑계를 대며 피하기 일쑤고, 겨우 책상에 앉혀놔도 책을 구경하는 수준으로 후딱 읽어치우는 아이들. 게다가 우리 아이들은 너무나 바쁘다. 학교에 학원에 공부까지, 학년이 올라갈수록 독서에 할애하는 시간이 점점 줄어들 수밖에 없다..

[윌라 오디오북]KBS 대화의 희열 지음 (시/에세이)나의 한 줄 요약: 사는데 정답은 없어도열정은 있어야 한다.이 책은 KBS "대화의 희열" 방송분을 제작진이 책으로 엮은 것이다. 책의 형식은 연예인들과 유명인들이 각자의 삶과 살면서 깨달은 점들을 소개하는 형식이다. 부담 없이 들을 수 있는 오디오북으로 내가 평소 잘 몰랐거나 알더라도 자세히 몰랐던 유명인들의 삶의 이야기를 알 수 있어서 재밌었다. TV에 나오는 모습은 몇 번 보았지만 이 사람들이 느끼는 본인의 삶에 대한 걱정과 고찰은 자세히 생각해 본 적은 없었다. 하지만 타인의 삶을 이야기 형식으로 듣다 보니 새삼 재밌게 느껴졌다. 그것도 내가 알던 유명인들의 이야기를 들으니 더 흥미로웠다.1. 아이유나보다 나이는 어리지만 노래로서 나에게 추억..

[윌라 오디오북]고립의 시대 - 노리나 허츠    나의 한 줄 요약: 신자유주의로 인해 심화된 인간의 고립 현상을 포용적 민주주의 연습을 통해 인간의 사회성을 회복해야 한다.   처음엔 코로나로 인해 고립된 인간들의 뻔한 이야기인 줄 알았는데 듣다 보니 인간의 외로움에 대한 거시적 관점에서의 이야기다.    기술이 발전하고 사회가 발전하면서 사람들은 서로를 의지하기보다 기계와 기술에 더 의존하게 되었다. 21세기 노동은 그래서 외롭다. 산업화가 발달하면서 자본주의가 발달했고 자본주의는 도시를 발달시켰다. 도시는 도태되는 인간을 소외시켰다. 코로나는 이런 인간의 고독함을 심화시켰다.    스마트폰의 탄생과 코로나로 인해 심화된 비대면 시스템, 감시 노동으로 인해 지친 사람들은 온라인 상에서 서로를 공격하기..

《윌라 오디오북 추천》1. 종교의 기원인간의 역사를 종교와 따로 분리해서 설명할 수 있을까? 인간의 역사가 곧 종교의 역사라고할 만큼 인간과 종교는 깊은 관계가 있다. 어쩌면 종교가 다른 동물들과 인간을 구분하는 지점이라고도 할 수 있을 것이다.최초의 인류가 생겨났을 당시, 지구상에는 인간보다 더 강한 생명체들이 많았을 것이다. 그런 생태계에서 살아남으려면 본능적으로 안전한 곳을 찾고 무리의 중심에 있고 싶어 할 것이다. 무리의 가장자리에 있으면 쉽게 외부의 위험에 노출될 수 있기 때문이다.또한 원시시대부터 불과 몇백 년 전인 과학이 발전하지 못한 중세시대 때까지만 해도 자연재해와 천재지변은 인간의 힘으로 통제할 수 없는 영역이었을 것이다.그렇기에 눈으로 직접 보거나 손으로 직접 만지지 않고도 느끼고 생..