힐링을 위한 시간과 공간

[윌라 오디오북] 기분이 태도가 되지 않게 - 레몬심리 지음

윌라 오디오북레몬심리 지음나의 한 줄 요약"좋은 태도를 위한 기분을 다스리기" 기억에 남는 책의 내용들1. "좋은 태도는 좋은 체력에서 출발한다." - 체력이 약하면 불평, 불만이 많아지기 쉽다. 확실히 운동을 하면 긍정적인 에너지가 더 증가하는 것을 느낀다. 2. "통제욕을 버리면 마음이 편안해진다." - 모든 것을 내 뜻대로 하려는 욕심을 내려놓는다. - 모든 것에 감정이입하여 '나'라는 것으로 여기는 것을 경계해야 한다. '나'라는 '내 것'이라는 것에 집착하는 순간 태도와 기분은 상대방을 지치게 만들고 오히려 나 자신을 잃게 만든다. 3. "에너지 도둑을 멀리하기" - 나에게 부정적인 감정을 들게 하는 사람을 멀리하기 - 상대방이 원래 부정적인 사람이 아니라 힘든 시기를 겪고 있는 사람이라면 도와..

[윌라 오디오북] 살아있는 자들을 위한 죽음 수업 - 이호 지음

윌라 오디오북이호 지음나의 한 줄 요약"죽은 자가 산자를 가르친다. " 이 오디오북을 듣게 된 계기 - 내게 언제나 죽음이란 것은 중요한 화두이다. 죽을 뻔한 경험이 특별히 있는 것도 아니다. 다만 인생이란 무엇인가에 대한 명제에 대해 오랫동안 생각하다 보니 결국 모든 종착점은 죽음이었다. 결론은 지금의 삶을 더 가치 있게 살고자 죽음에 대해 호기심을 갖고 공부하게 되는 것 같다. - 특히나 이 시기에 외할머니께서 노환으로 많이 힘들어하시던 시절이라 이 책의 제목이 더 끌렸는지도 모르겠다. 저자 소개 : 이호 / 대한민국 최고의 법의학자 - 대한민국 최고의 법의학자 - 법의학자가 된 계기 - 작가가 대학생이던 1980년대 후반, 민주화 운동 당시 '이철규 의사'의 왜곡된 부검 결과 소식을 듣고 ..

[윌라 오디오북] 글쓰기의 힘 - 사이토 다카시

윌라 오디오북사이토 다카시 지음나의 한 줄 요약"읽지 않은 시대에 글을 써야 하는 이유 " 기억에 남는 책의 내용들"우리는 어떤 대에 자신을 성장시킬 수 있을까. 바로 경험했을 때다. 경험을 글로 쓰는 작업에서 한번 더 그 경험을 인식하게 되니 의미가 확 시리 굳어지면서 진짜 경험이 된다. 경험이 핀으로 콕콕 꽂히듯 정착하는 이미지다. 이렇게 경험이 정착되면 몇 년이 지나도 '그때 경험이 밑거름이 되었다.'라고 돌아볼 수 있다. 이것이 글쓰기의 장점이다. - 이 책의 핵심 내용이 아닐까 싶다. 우리를 성장시키는 것은 "경험"이다. 그리고 그 경험을 내 것으로 만들기 위해 효과적인 방법은 기록하는 것이다. 특히 글로서 기록하면 더 내밀하게 내 것으로 만들 수 있다. 경험 - 생각 - 기록. 성장의 3..

[윌라 오디오북] 매스커레이드 라이프 - 히가시노 게이고 지음

윌라 오디오북( 故 ) 히가시노 게이고 지음나의 한 줄 요약"시간이 지나면 가해자는 사라지고 피해자만 남는다." 기억에 남는 책의 내용들"형사 재판에 승자는 없어. 그저 쓰레기를 내버릴 단순작업이지.""시간이 지나면 가해자는 사라지고 피해자만 남는다.""문학상 심사회는 화제작을 만들기 위한 퍼포먼스에 불과하고 누구의 작품이 상을 받을지는 미리 정해져 있다." "마음속에 가면을 품지 않은 사람은 없어요. 때로는 가면을 쓰고 때로는 가면을 벗고서 살아가죠. 그렇게 인생이 풍부하고 즐거워지는 거고요." 책에 나오는 등장인물들 - 소설 속의 주요 배경 장소 : 호텔 코르데시아 도쿄 - 닛타 고스케 : 형사 은퇴 후 이 호텔 보안과장으로 이직. - 닛타 가스이사 : 고스케의 아버지. 미국에서 법률사무소를 운..

[윌라 오디오북] 퇴마록 국내편 1, 2 - 이우혁 지음

윌라 오디오북이우혁 지음나의 한 줄 요약"독보적인 한국형 퇴마 장르" 오디오북을 들으며 느낀 것들 - 고등학교 시절, 학교 도서관 한쪽에 꽂혀있던 퇴마록. 그 당시 판타지 장르를 좋아하는 친구들은 무조건 읽었던 그런 책이었다. 하지만 판타지 장르를 잘 읽지 않았던 나는 그냥 그런 책이 있구나 했던 책이었는데 다들 재밌다고 하니 한 번쯤은 읽고 싶어 했던 책이었다. 그렇게 오랜 세월 잊고 살았는데 윌라 오디오북에서 신간 오디오북으로 [퇴마록]이 올라오면서 이 책을 듣게 되었다. - 이 소설의 주요 등장인물은 박 신부, 현암, 준우, 승희. 4명이다. 내용을 아주 간단히 정리하면, 주로 한이 있는 귀신들이 사람에게 빙의하여 문제 일으키는 점들을 치유해 주거나 해결해 주는 내용들이다. - 서양의 오컬트 ..

[AI 대화기록] 타인에 대한 인정욕구

https://share.gemini.google/6DKYRvVfvIh4 ‎Gemini - 타인에 대한 인정욕구 다루기Gemini로 생성됨gemini.google.com 타인에게 인정받고자 하는 욕구(인정욕구)는 인간이 사회적 동물으로서 가지는 매우 자연스럽고 본능적인 마음입니다. 누군가에게 가치를 인정받고 그룹에 속해 있다는 느낌을 받을 때 안정감과 자존감을 얻기 때문입니다.하지만 이 욕구가 과도해지면 타인의 시선과 평가에 지나치게 휘둘려 삶의 주도권을 잃기 쉽습니다. 인정욕구를 건강하게 다루는 핵심 방법은 다음과 같습니다.타인의 평가와 나의 가치 분리하기: 타인의 칭찬이나 비판은 그 사람의 개인적 관점일 뿐, 내 존재 자체의 절대적인 가치를 결정지어주지 않는다는 점을 인지해야 합니다.외부 인정에서 ..

[윌라 오디오북] 최소한의 삼국지 - 최태성 지음

윌라 오디오북최태성 지음나의 한 줄 요약"나관중의 삼국지 독자를 위한 핵심 삼국지" 기억에 남는 책의 내용들 - 나관중의 삼국지 이야기는 워낙 유명한 고전이기에 대부분의 사람들이 그 내용을 알 것이다. 나도 학창 시절에 이문열 작가가 번역한 나관중의 삼국지 10권을 정말 재밌게 읽었던 기억이 있다. 하지만 게임으로든 영화로든 삼국지 이야기를 많이 접해보기는 했지만 책을 온전히 완독 해보지 않은 사람도 많을 것이다. 그런 분들에게 이 책은 삼국지의 핵심을 알려주는 책이 될 수도 있다. - 삼국지 3대 대전1. 관도 대전 - 조조 vs 원소2. 적벽 대전 - 조조 vs 손권 + 유비3. 일흥 대전 - 유비 vs 손권 - 공교롭게도 이렇게 큰 싸움들에서는 약자라고 생각했던 부류들이 승리를 거둔다. 그만큼 ..

https://share.gemini.google/3cvS2xlv6TYr 뱀한테서 물리는 꿈해몽 뱀에게 물리는 꿈은 일반적으로 재물운 상승, 능력 발휘, 새로운 인연이나 태몽 등 긍정적인 변화를 암시하는 대표적인 길몽입니다. 다만 뱀의 색깔이나 물린 부위에 따라 의미가 조금씩 달라집니다.상황 및 부위별 뱀 꿈 해몽손이나 손가락을 물리는 꿈: 예상치 못한 재물이나 큰 돈이 들어오거나, 추진 중인 일과 사업이 성공을 거두는 꿈입니다.발이나 발목을 물리는 꿈: 새로운 일자리, 승진, 프로젝트 등 일적인 부분에서 긍정적인 시작을 의미합니다.독사에게 물리는 꿈: 큰 금전운이 따르거나 명예를 얻게 될 강한 길몽입니다. 독이 몸에 퍼지는 느낌을 받았다면 재물이 크게 불어납니다.검은 뱀에게 물리는 꿈: 예상치 못한..

https://share.gemini.google/bI4DML3GehoH 육신과 욕망.죽음으로 육신이 존재하지 않게 되면 욕망도 사라지나동서양의 철학, 종교, 뇌과학에서는 육신의 소멸(죽음)과 욕망의 관계를 서로 다른 시각으로 해석합니다.1. 뇌과학 및 생물학적 시각욕망의 소멸: 욕망(식욕, 성욕, 생존욕 등)은 뇌의 신경전달물질(도파민, 세로토닌 등)과 호르몬 자극으로 발생하는 생물학적 반응입니다. 죽음으로 심장과 뇌 기능이 정지하면 생물학적 기전이 완전히 소멸하므로, 육신에 기반한 모든 욕망도 물리적으로 함께 사라집니다.2. 동양 철학 및 불교적 시각업(業)과 집착의 잔재: 불교에서는 육체가 사라져도 마음의 근원인 **업식(業識)**에 남아 있는 집착과 욕망의 에너지(..

https://share.gemini.google/bkMatafCxSSN ‎Gemini - 교대근무자 건강관리 및 영양제 추천Gemini로 생성됨gemini.google.com AI 재미나이에게 물어본 교대 근무자를 위한 건강관리 비법 및 추천 영양제