힐링을 위한 시간과 공간

경험과 두뇌 작용

두뇌는 뉴런의 작용과 이런 뉴런들의 시냅스 연결을 통해 발달함.두뇌는 경험을 통해 발달.생각은 이를 강화시킴.경험이 뇌에 입력되고 DNA에 각인되어 후손들에게 유전됨.천재, 신동이 나오는 이유가 바로 이것임. 타고난 유전자의 힘.DNA를 물려받지 못했더라도본인이 생각했던 것들을 실현시킬 수 있음.바로 경험하면 됨.이를 도와주는 지름길이 책, 독서.인간이 뇌에 새긴 DNA가 아닌 기록으로 외부에 새긴 DNA인 것이다.몸과 마음의 현재 상태를 변화하고자 하거나 생각을 현실로 바꾸고 싶다면책을 읽어야 한다.경험해서 뉴런의 스위치를 켜서 뇌를 활성화시키고생각으로 뉴런들을 연결시켜 경험한 것들을 강화시키고기록으로서 완성시킨다.우리는 망각의 동물이다.한번 경험하고 생각했다고 해서 모두 기억하는 것은 아니다.장기기억..

[윌라 오디오북] 김헌의 그리스 로마 신화 - 김헌 지음

윌라 오디오북김헌 지음나의 한 줄 요약"현대 사회 거의 모든 문화의 원천" 이 오디오북을 듣게 된 계기 - 영화 '오디세이'를 보고 그리스 로마 신화에 대해 관심이 생겨 이 분야 최고 전문가인 김헌 선생님의 오디오북을 듣게 되었습니다. 저자 소개 : 김헌 - 서울대학교 인문학 연구원 교수. ‘지혜를 사랑한다’의 합성어인 ‘필로소피아(philosophia)’라는 말에 이끌려 고대 그리스 철학 연구에 정진하게 된 고전학자. 아리스토텔레스의 “신화를 사랑하는 사람은 어떤 의미에서는 지혜를 사랑하는 사람”이라는 뜻을 따르며 그리스·로마 신화를 비롯한 고전 비극, 역사, 철학 등을 새롭게 해석하는 작업을 하고 있다. 특히 20여 년 가까이 이어온 그의 그리스·로마 신화 강의는 서울대학교 도서관 대출 순위 ..

유튜브와 쇼츠에 빠질수 없는 이유

다양한 경험에 대한 갈망은 인간의 본능이다.오랜 시간 수렵, 채취 생활에 있어 새로운 경험은 생존을 위해서 꼭 필요했다. 그런 점은 현대인에게도 똑같이 적용된다. 하지만 현대인은 시간에 쫓기며 산다. 바쁘고 그만큼 피곤하다. 하지만 새로운 것에 대한 경험의 갈망은 똑같다.그렇게에 짧은 시간 안에 다양한 간접 경험을 할 수 있는 유튜브와 쇼츠가 유행할 수밖에 없다.하지만 하나의 경험 매체에 매몰되면 뇌는 다양성을 잃어버린다. 그저 익숙하고 편한 것만 찾기 때문이다.그래서 의도적으로라도 경험의 스팩트럼을 넓혀야 한다. 경험의 가치는 스스로 만드는 것이다. 항상 어느 한쪽의 경험에만 매몰되어 있는 것은 아닌지 생각해 보고 살아야겠다.

아(我)와 비아(非我)의 투쟁

단재 신채호 선생이 저술한 [조선상고사]의 서문에는 이런 글이 나온다. "역사는 아(我)와 비아(非我)의 투쟁이다." 민족주의 역사관으로서 역사를 단순한 과거 사실의 기록이 아닌, '나'라는 주체와 '내가 아닌' 타자 간의 대립과 상호 작용의 연속되는 과정으로 정의 한 것이다. 이 말은 비단 역사학자가 아니더라도, 민족주의자가 아니더라도 생명의 모든 삶을 통찰하는 말인 것 같다. 생존을 위해서 생명은 끊임없이 치열하게 싸운다. 그렇지 않으면 살아남을 수 없기 때문이다. 호모 사피엔스가 어떻게 지구라는 별의 지배자가 되었는지 잘 생각해보면 이 말은 더욱 와닿는다. 자기 종족의 생존을 위해서 위협이 되는 모든 종족들과 생명들을 모조로 멸종시키거나 굴복시켰기 때문이다. 힘으로가 아닌 두뇌와 손을 통한 기술의..

객관식 시험을 위한 공부방법

아공법, 여러 변호사 등 수많은 공부 달인들의 객관식 시험공부법.우선 시험의 모든 범위에 대한 기본서 1 회독 또는 강의를 듣는다.시험 과목에 대한 전반적인 이해 필요하고 내용의 절반 이상은 이해하고 있어야 한다.그래야 문제를 풀어도 무엇이 맞고 틀리는지 이해할 수 있기 때문이다.다음은 실전 적용 문제 풀이 단계이다.내가 아는 것과 모르는 것 구별하기.두 번째 볼 때는 틀린 문제만 풀기. 세 번째 볼 때도 또 틀린 문제만 풀기. 지금 맞은 것은 시험장에서도 맞을 가능성이 높고, 지금 틀린 문제는 시험장에서도 틀릴 가능성이 높다.매번 볼 때마다 펜의 색깔을 달리해서 표시하기.시험 당일날부터 현재까지 거꾸로 생각하며 공부하기. 시험 1년 전, 시험 한 달 전, 시험 일주일 전, 시험 하루 전, 시험 당일.시..

관계의 법칙1

관계에 있어 감사하는 마음보다 기대하는 마음이 앞서면 그 관계는 좋게 지속될 수 없다.세상에 당연한 것은 없다. 아무리 가까운 관계라도, 아무리 친한 사이라 하더라도 사소한 것에도 감사한 마음을 갖고 살아야 건강하고 오래 지속될 수 있다.

소우주

우주에는 수많은 각 개별적인 생명체들이 존재한다.각각이 같은 원자로 구성되어 있을지라도 고유의 물리적인 신체를 갖고 있기 때문에우리 서로는 서로를 다르다고 인식한다.그렇기에 각각이 갖는 관점이 모두 다르다.하나의 생명이 갖는 인식은 그 자체로 우주와 같은 것이다.인간을 제외한 생명체들과 언어로서 직접 소통한 경험이 없기에인간만을 기준으로 한다면,인간의 몸은 우주의 기운과 에너지에서 왔기에 그 자체로 우주인 것이다.bTS의 소우주라는 노래 가사처럼.

역지사지

역지사지 뜻.역지사지가 필요한 삶.'나'라는 관념.'나'라는 관념이 강하면 공감능력이 부족하다.내 입장에서 생각하며 상대방을 배려하는 것은 가능지만진정으로 상대방의 마음과 생각을 헤아리는 것은 아니다.진심으로 상대방의 입장에서 생각해 보는 것이 진정한 역지사지의 마음이다.세상을 살면서 꼭 필요한 능력이다.이것은 타고난 능력일 수 있다.대부분은 성인이 되면서 자기 정체성에 대한 관념이 강해진다.즉 '나'라는 관념이 강해진다.경험들이 나를 만든다.타인의 경험에 관심을 가지면 나라는 관념을 확장시킬 수 있다.'아트만' '나' '천상천하 유아독존''나'라는 관념을 해체시켜 확장하기세상 모든 갈등은 '나'라는 관념에서 시작된다.국가 인종 종교 등등나와 내가 속한 그 모든 것과 이해관계가 다른, '너'와 '내가 속..

경험의 가치

그동안의 인류 역사는 생존을 위한 역사였다. 지금도 생존을 위해 살고 있다. 하지만 지금은 생존에 대한 위협이 과거보다 덜하다고 할 수 있다. 생존을 위해 힘이 있어야 했다. 생존을 위해 남을 밟고 일어서야 했다. 내가 살기 위해서는 나의 생존에 위협이 되는 것들을 제거하고 힘의 우위를 점해야 했다. 야생의 시대인 것이다. 국가든 민족이든 마을이든 사회든 개인이든 지금도 그런 생존의 위협은 여전히 존재하기에 치열하게 생존을 위해 살아가지만 지금 시대의 개인은 우리나라 기준으로 어느 정도 생존의 위협으로부터 자유로운 편이라고 할 수 있을 것 같다. 그래서 생존 그 이상의 가치를 추구한다. 바로 경험이다. 돈을 많이 벌고 싶은 이유 역시 경험의 폭과 깊이를 위해서가 아닐까 싶다. 미래에는 경험의 가치가 ..

[AI 대화기록] 불교의 무아설과 자아 불안의 원인

https://share.gemini.google/vBGdhIUAPd5c ‎Gemini - 무아설로 본 자아 불안의 원인Gemini로 생성됨gemini.google.com불교에서 말하는 무아설에 의하면 나라는 고정된 실체는 없다고 하는데,그럼 자아가 불안하고 온전치 못한 사람은 무엇이 문제인가?불교의 무아설(無我說)은 "변하지 않는 고정된 실체로서의 나(常住不變의 我)는 없다"는 가르침입니다. 그렇다면 '고정된 나'가 없는데 왜 사람은 자아 불확실성, 정체성 혼란, 혹은 심리적 불안을 느낄까요?​불교적 관점에서 자아가 불안하고 온전치 못한 원인은 다음과 같이 설명할 수 있습니다.​1. 존재하지 않는 '고정된 나'를 억지로 붙잡으려 하기 때문 (집착과 오온의 착각)​불교에서는 인간을 오온(五蘊: 색·수·상..